“放松一下,单人拉伸,开始。”
“广角式拉伸……”
“骆驼式拉伸……”
“婴儿式拉伸:跪立,双腿分开,身体向前,双手前伸,尝试用额头触地……”
“上臂拉伸:靠墙一定距离站立,身体与地面平行,尽量保持背部平坦……”
……
好多种类的拉伸动作。
一轮动作过后,沈京只记得其中几式很显眼的动作。
尤其是婴儿式拉伸和上臂拉伸,他看着前面的潘之琳,不知怎么,竟然感觉老脸有点红。
“好了,现在开始两两一组做拉伸、压腿。”几分钟后,隋冰月再次拍手。
然后,24个人,第一列和第二列,第三列和第四列对应的人两人成一组。
沈京看着转过身来的潘之琳:“???”
潘之琳目无表情向他伸出双臂。
沈京看着周围人的动作,明白她是要和自己搭双臂,然后俯身让身体与对面平衡,再两人同时做左右拉扯。
见潘之琳还一直伸着手等他,他一咬牙,死就死了,她都不怕,他怕个叉啊!
两人手臂相交,开始双人拉伸。
隋冰月在不远处暗暗留意看着他们。
双人拉伸,以前沈京没来,是她和潘之琳两人做。
本来她以为潘之琳会直接翻脸,拒绝和沈京一起,没想到她竟然没有抗拒反应。
整个健身房都知道,潘之琳是最不好相处的,从来没给过任何男人脸色!也不会让任何男人碰她!
现在这是怎么回事?
好吧,接下来看你们怎么办!
“压腿!”
沈京依旧不明白要怎样做,不过看到旁边的人做出动作后,顿时呆了。
这个动作,一个人平躺在地,双手枕着后脑勺,双腿打开到最大幅度成一字。
另一个人则在她面前,用双膝放在她的腿上,继续帮她将腿往两边顶压分开!
这样的动作,两个女人做还好,但他们这一男一女,就感觉过了。
“你先还是我先?”然而,潘之琳还是一副波澜不惊的神态。
她终于说话了!
“你先……你先吧……”沈京额头开始冒汗。
紧张过后,他暗暗给自己打气,她是公司老板又怎样,自己不怕她啊?
潘之琳不再多说,平躺摆好姿势,看了他一眼,“发什么呆,上来。”
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